KONSUMSI SEHAT SELAMA BULAN RAMADHAN

Buku Konsumsi Sehat Selama Bulan Ramadhan membahas pentingnya pola konsumsi yang seimbang dan tepat selama menjalankan ibadah puasa. Buku ini mengulas bagaimana pengaturan asupan makanan dan minuman saat sahur dan berbuka dapat berperan dalam menjaga kesehatan, kebugaran, serta daya tahan tubuh sepanjang bulan Ramadhan. Disusun dengan bahasa yang ringan dan mudah dipahami, buku ini memberikan panduan praktis mengenai pemilihan makanan, pengaturan porsi, serta kebiasaan konsumsi yang sehat selama berpuasa. Buku ini ditujukan untuk masyarakat umum yang ingin menjalani ibadah Ramadhan dengan lebih optimal, tetap bertenaga, dan mendukung kesehatan tubuh secara berkelanjutan.